Mēs visi zinām, ka miegs ļauj atpūsties un uzkrāt enerģiju nākamajai dienai. Daudzi uzskata, ka miegā mūsu ķermenis un prāts ir gluži kā izslēgts, tomēr šajā laikā norisinās dažādi procesi. Lasi, kāpēc cilvēka ķermenis ir ieprogrammēts tā, lai mēs miegā katru dienu pavadītu trešo daļu no diennakts.

Miegā sakārtojas domas

Miegs ir gluži kā īsa brīvdiena mūsu ķermenim – organisms atpūšas, atjauno bojātās šūnas un uzkrāj enerģijas rezerves. Lai gan zinātnieki nav līdz galam izpētījuši pilnībā visus procesus un iemeslus, kāpēc cilvēkiem un dzīvniekiem ir jāguļ, tomēr viens ir skaidrs – miegs nepārprotami ir dzīvībai ļoti nozīmīgs process, bez kura dzīvnieki un cilvēki nespētu izdzīvot.

Ir izpētīts, ka miega laikā smadzenes sakārto domas, veido atmiņas un rada risinājumus dažādām problēmām. Tieši tāpēc teiciens “rīts gudrāks par vakaru” ir patiess. Pa dienu uzkrātā informācija miegā tiek salikta “plauktiņos” – svarīgās detaļas smadzenes sakārto un noglabā atmiņās, bet nevajadzīgo – aizmirst.

Vai zināji?

Tos, kuri vēlu iet gulēt un agri ceļas, sauc par pūruļiem.

Vairāk lasi žurnāla “Ilustrētā Junioriem” novembra numurā! Abonē ekiosks.lv!

TEKSTS: Elza Apse