Kustība ir veselīga, un tā ļauj saglabāt labu fizisko formu. Sperot soļus, mēs dedzinām kalorijas jeb enerģiju, kas uzņemta ar pārtiku. Tādēļ pietiekami bieža kustēšanās ejot, skrienot, sportojot palīdzēs neiedzīvoties liekā svara problēmās.

UZZINĀT VAIRĀK >>>