Search

Ilustrētā Junioriem

Izzini aizraujošo pasauli sev apkārt!

Tag

miegs

Kā cilvēks aizmieg?

Miegs ir ārkārtīgi svarīgs, jo tā laikā ne tikai atpūšas ķermenis, bet arī smadzenes. Guļot visi cilvēki uzkrāj spēku, savukārt tu miega laikā audz. Tāpēc ir jāguļ vismaz 8 stundas. Augšanas hormons visaktīvāk izdalās tieši pirmajās stundās pēc aizmigšanas.

UZZINĀT VAIRĀK >>>

Ja cilvēku ieliktu slēgtā telpā bez logiem un pulksteņiem, vai viņš zinātu, kad jāguļ?

Lai mēs labi justos, spētu pa dienu kārtīgi mācīties un būt aktīvi, bet vakarā – aizmigt saldā miegā, mums ļoti nepieciešama dienas gaisma. Tā nosaka mūsu bioloģisko ritmu, kas organismam ļauj būt možākam no rīta, bet vakarā sajust nogurumu.

UZZINĀT VAIRĀK >>>

Kāpēc esmu mēnessērdzīga un neko neatceros?

Mēnessērdzība senāk tika uzskatīta par nopietnu slimību vai kāda pārdabiska spēka ietekmi. Mūsdienās ir pierādīts, ka mēnessērdzību izraisa slimības vai nervu sistēmas traucējumi.

UZZINĀT VAIRĀK >>>

Miegs – kāpēc tev to vajag?

Mēs visi zinām, ka miegs ļauj atpūsties un uzkrāt enerģiju nākamajai dienai. Daudzi uzskata, ka miegā mūsu ķermenis un prāts ir gluži kā izslēgts, tomēr šajā laikā norisinās dažādi procesi. Lasi, kāpēc cilvēka ķermenis ir ieprogrammēts tā, lai mēs miegā katru dienu pavadītu trešo daļu no diennakts.

Lasi tālāk >>

Powered by WordPress.com.

Up ↑