Lai mēs labi justos, spētu pa dienu kārtīgi mācīties un būt aktīvi, bet vakarā – aizmigt saldā miegā, mums ļoti nepieciešama dienas gaisma. Tā nosaka mūsu bioloģisko ritmu, kas organismam ļauj būt možākam no rīta, bet vakarā sajust nogurumu.

UZZINĀT VAIRĀK >>>